Fizjoterapia · Kraków Krowodrza
Pięćdziesiąt minut
uwagi tylko dla Ciebie
Jeden pacjent na jedną godzinę. Bez dzielenia terapeuty między trzy leżanki i bez odsyłania na prąd w drugim pokoju.
Oferta
Z czym do nas przychodzicie
Terapia manualna
Bóle kręgosłupa, karku i barków. Praca na stawach i tkankach miękkich, bez „nastawiania na siłę".
Rehabilitacja po urazach
Powrót do sprawności po skręceniach, złamaniach i operacjach — od pierwszych ruchów po pełne obciążenie.
Trening medyczny
Ćwiczenia dobrane pod Twój problem, prowadzone w sali. Cel: żebyś przestał nas potrzebować.
Fizjoterapia sportowa
Dla biegaczy, wspinaczy i osób trenujących siłowo. Analiza wzorca ruchu i plan powrotu do treningów.
Terapia wisceralna
Praca z napięciami wpływającymi na oddech, przeponę i postawę. Często po ciąży lub operacjach jamy brzusznej.
Konsultacja online
Ocena, dobór ćwiczeń i korekta techniki przez wideo. Dla osób spoza Krakowa i w trakcie wyjazdów.
Przebieg
Jak wygląda pierwsza wizyta
Rozmowa
Kwadrans o tym, co boli, od kiedy i co już próbowałeś. Bierzemy pod uwagę pracę, sen i sport.
Badanie
Testy funkcjonalne i ocena ruchu. Tłumaczymy na bieżąco, co sprawdzamy i dlaczego.
Terapia
Praca manualna dobrana do wyniku badania. Mówisz, kiedy jest za mocno — to nie musi boleć.
Plan na dom
Dwa do czterech ćwiczeń z nagraniem wideo. Dostajesz je mailem tego samego dnia.
Zapisy
Umów wizytę
Rezerwacja jest wstępna — potwierdzamy ją SMS-em w ciągu godziny w godzinach pracy gabinetu.
Co przynieść na pierwszą wizytę
- Wyniki badań obrazowych, jeśli je masz — RTG, USG, rezonans (płyta lub zdjęcie opisu).
- Wygodny strój do ćwiczeń: krótkie spodenki, koszulka.
- Listę leków, które przyjmujesz na stałe.
- Nazwiska specjalistów, u których już byłeś w tej sprawie.
Odwołanie wizyty
Bezpłatnie do 24 godzin przed terminem. Później prosimy o 50% ceny — termin i tak przepada, a ktoś inny mógłby z niego skorzystać.
Zespół
Kto Cię przyjmie
Ewa Malec
mgr fizjoterapii · terapia manualnaDwanaście lat praktyki, certyfikat terapii manualnej Kaltenborn-Evjenth. Prowadzi pacjentów z bólem kręgosłupa.
Tomasz Rybak
mgr fizjoterapii · sportWspółpracuje z klubem lekkoatletycznym. Specjalizuje się w urazach biegaczy i powrotach po rekonstrukcji ACL.
Julia Nowak
mgr fizjoterapii · terapia wisceralnaPracuje z kobietami w ciąży i po porodzie oraz z pacjentami po operacjach jamy brzusznej.
Wiedza
Artykuły od naszych terapeutów
Ból pleców przy pracy siedzącej — co realnie pomaga
Krzesło za 3 000 zł nie naprawi ośmiu godzin bez ruchu. Trzy zmiany, które działają lepiej.
Kiedy iść do fizjoterapeuty, a kiedy do ortopedy
Prosty podział, który oszczędzi Ci miesiąca chodzenia od gabinetu do gabinetu.
Rozgrzewka przed bieganiem: pięć minut, które wystarczą
Co robić przed wyjściem, a co odpuścić, jeśli masz mało czasu.
Pytania
Zanim przyjdziesz
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Przyjmujemy prywatnie, bez skierowania i bez kolejki NFZ. Jeśli masz skierowanie od lekarza, weź je ze sobą — bywa pomocne przy ustalaniu planu.
Czy terapia boli?
Nie powinna. Pracujemy w granicach, które ustalamy razem z Tobą. Po niektórych technikach przez dobę może utrzymywać się tkliwość, podobna do tej po treningu — o tym uprzedzamy zawsze przed zabiegiem.
Ile wizyt będę potrzebować?
Przy typowych dolegliwościach zwykle od trzech do sześciu. Po pierwszej wizycie podajemy orientacyjny plan. Jeśli po trzech spotkaniach nie ma poprawy, zmieniamy podejście albo kierujemy dalej.
Czy wystawiacie faktury i rozliczacie ubezpieczenie?
Faktury wystawiamy do każdej wizyty. Współpracujemy z Medicover, LUX MED i PZU Zdrowie w zakresie zwrotu kosztów — potrzebny dokument dostajesz od razu po wizycie.
Czy mogę przyjść z dzieckiem?
Tak. Przyjmujemy dzieci od 6. roku życia, na wizytę przychodzi z nimi opiekun. W poczekalni jest kącik z książkami dla młodszego rodzeństwa.
Kontakt
Gabinet
ul. Lea 114/3
30-133 Kraków, Krowodrza
+48 501 400 300
gabinet@pion-fizjo.pl
Parter, bez schodów, wejście przystosowane dla wózków. Parking na podwórzu, przystanek tramwajowy Lea 90 metrów.
Otwórz w mapachGodziny przyjęć
- Poniedziałek — czwartek7:00 — 20:00
- Piątek7:00 — 17:00
- Sobota8:00 — 14:00
- Niedzielazamknięte
Telefon odbieramy między wizytami — jeśli nie odbierzemy, oddzwaniamy tego samego dnia.