Studio jogi · Kraków Kazimierz
Godzinadla siebie
Kameralne sale, maksymalnie dwanaście osób na zajęciach i prowadzące, które podejdą i poprawią. Bez luster i bez rywalizacji.
Rodzaje zajęć
Trzy sposoby na wejście
na matę
Hatha dla początkujących
Wolne tempo, dokładne omówienie każdej pozycji i dużo czasu na pytania. Nie musisz umieć dotknąć palców u stóp.
Vinyasa
Płynna sekwencja w rytmie oddechu. Więcej wysiłku, mniej zatrzymań. Dla osób, które mają za sobą kilka miesięcy praktyki.
Joga regeneracyjna
Długie pozycje z podparciem na wałkach i klockach. Wieczorem, przy świetle świec, po ciężkim tygodniu.
Grafik
Wybierz dzień i zapisz się
Twoje zapisy
Miejsce trzymamy 2 godziny. Potwierdzenie wysyłamy SMS-em po podaniu numeru.
Karnety
Płacisz za wejścia,
nie za miesiąc kalendarzowy
Prowadzące
Kto poprowadzi zajęcia
Marta
Hatha, joga w ciążyPraktykuje od piętnastu lat, uczy od ośmiu. Prowadzi zajęcia najspokojniejsze w całym grafiku.
Ola
Vinyasa, mobilnośćWcześniej trenerka personalna. Tłumaczy anatomicznie, dlaczego dana pozycja ma sens.
Kasia
Joga regeneracyjna, oddechProwadzi wieczorne zajęcia i warsztaty pracy z oddechem raz w miesiącu.
Bartek
Joga dla mężczyzn, ashtangaUczy głównie osoby, które przychodzą z siłowni i mają sztywne biodra. Zaczyna od podstaw.
Pierwszy raz
Co warto wiedzieć
przed pierwszymi zajęciami
Przyjdź 10 minut wcześniej
Zdążysz się przebrać i porozmawiać z prowadzącą o kontuzjach albo dolegliwościach.
Nie musisz nic mieć
Maty, klocki, paski i wałki są w studiu i wliczone w cenę zajęć. Wystarczy wygodny strój.
Ćwiczymy na boso
Skarpety zostawiasz w szatni. Jeśli to dla Ciebie problem, powiedz — znajdziemy rozwiązanie.
Zjedz 2 godziny wcześniej
Praktyka na pełnym żołądku jest po prostu niewygodna. Woda przy macie jak najbardziej.
Kontakt
Napisz do nas
Studio
ul. Józefa 19/2
31-056 Kraków, Kazimierz
drugie piętro, wejście z podwórza
+48 533 210 120
studio@wdech.yoga
Recepcja czynna
Pon – Pt: 8:00 – 21:00
Sobota: 9:00 – 15:00
Niedziela: tylko zajęcia z grafiku